Matéria: Ed. Física
Autor: brenin24
Perguntado 7 anos atrás

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testo sobre a importância da prática de esportes

Respostas

respondido por: ab1916

0

Resposta:

prática de exercícios eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo nosso humor. Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor.

Espero ter ajudado. Se tiver alguma coisa errada me desculpa.

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