Question

que comida fortalece as unhas​

Answer 1

Resposta:

Alimentos ricos em vitamina A.

Explicação:

Tais como Gelatina, leite, ovo, couve, espinafre, abacate, batata doce, fígado.

Answer 2

Resposta:

comer mais proteina,zinco e biotina.

Proteína: frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja, cereais e gelatina light;

Proteína: frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja, cereais e gelatina light;Biotina: Amêndoa, amendoim, ovo, cenoura, couve-flor, e avelã;

Proteína: frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja, cereais e gelatina light;Biotina: Amêndoa, amendoim, ovo, cenoura, couve-flor, e avelã;Zinco: castanha de caju, feijão verde, carne magra, lagosta e ostras ou tbm:tritura alho,cebola e sal

coloca na base.

cresce e fortalece.