Matéria: Ed. Física
Autor: giovana140319
Perguntado 7 anos atrás

por que é importante dormir no mínimo 8 horas por dia

Respostas

respondido por: milenabarbieri992

Resposta:

Dormir faz muito bem para a saúde, elimina o estresse do corpo e caso não dormir por esse período, sua pele fica ruim.Afetando também o estado físico e emocional da pessoa

Explicação:

Durante o sono, além de descansar, o nosso corpo trabalha para manter o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e de diversas outras funções. Por isso, o sono é tão importante para nossa saúde.

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