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Um grupo de cientistas da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, descobriu que o consumo regular de peixe pode melhorar a cognição de pessoas e auxiliar a dinâmica do sono. Um teste feito com 541 crianças de 9 a 11 anos mostrou que aquelas que se alimentam de peixe pelo menos uma vez por semana dormem melhor apresentam QIs (Quocientes de Inteligência) superiores às demais em uma média de 4 pontos. O ômega 3 (ácido gorduroso presente nos peixes) é a substância crucial que permitiu que equipe chegasse à conclusão. Estudos anteriores já haviam comprovado a importância do ácido, mas nunca relacionaram este ao desenvolvimento intelectual como fez esse
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jr110686:
ajuda a ficar sim ou nao
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sim pois são comidas saudáveis
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