Question

Que vitamina é essencial para a manutenção da Visão Cite exemplos de alimentos ricos nessa vitamina​

Answer 1

Resposta:

Vitamina A

Alimentos ricos em Vitamina A são: Fígado, Gema de ovo e óleos de peixe.

Os vegetais como cenoura, espinafre, manga e mamão também são boas fontes dessa vitamina porque contêm carotenóides, substância que no organismo será transformada em vitamina A.

Answer 2

Olá!

A vitamina A (conhecida como Retinol) é fundamental tanto para a saúde visual como também, para a pele, os cabelos, o crescimento, ajuda na fortificação do sistema imunológico bem como o funcionamento de determinados órgãos e etc.

A cenoura, o espinafre, a manga e o mamão, por exemplo, são riscos por esta vitamina, que é fundamental para a saúde.

Espero ter ajudado, beijos!