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Sempre que falamos em qualidade de vida, saúde e bem-estar, logo nos vem em mente a adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática de atividade física, não é mesmo?
Mas, apesar de muitos já saberem que os exercícios são benéficos para a saúde, não conhecem a relação entre uma coisa e outra, ou seja, o que faz com que movimentar o corpo tenha esse impacto positivo em nossas vidas.
Ajuda:
AJUDA NO CONVÍVIO SOCIAL
DEIXA O CORPO BONITO
PROLONGA A VIDA
AUMENTA O BEM-ESTAR FÍSICO
MELHORA O SISTEMA IMUNOLÓGICO
REDUZ O ESTRESSE
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