Um senhor de 50 anos, sedentário e sem nenhuma limitação física iniciou um programa de treinamento físico orientado por seu personal trainer. Este programa foi elaborado com uma frequência semanal de 5 vezes e duração de aproximadamente 60 minutos por sessão de treinamento. Após 6 meses de intervenção profissional alguns benefícios ligados a aptidão física relacionada a saúde foram identificados nas avaliações físicas.
Respostas
Resposta:
Analisando a situação hipotética acima, assinale quais os componentes da aptidão física relacionado a saúde melhorar após os seis meses de treinamento.
I. Aptidão cardiorrespiratória.
II. Força muscular.
III. Condicionamento neuro motor.
IV. Progressão Sinovial.
A alternativa correta é.
Explicação:
Creio eu que seja a resposta R: 5 - II , III , IV
II - pq teria ganho de forca muscular
III - Condicionamento neuro motor , por trabalhar os movimentos
IV - e a progressão sinovial devido aos movimentos da articulação amortecer impacto e lubrificar extremidades óssea.
I - aptidão cardiorrespiratória é a capacidade de manter esforços de intensidade moderada ou alta com grandes grupos musculares por longos períodos de tempo.
descartaria a I pelo o uso da intensidade por ser um idoso sedentário.
Corrigindo a questao apos a aula e compreender o estudo saude x desempenho !!
Foi a minha resposta, o exercício já foi corrigido e a resposta está certa!
Resposta:
Creio que a resposta correta seja a primeira ( I e II, apenas)
Explicação:
Os componentes da aptidão física relacionado à saúde são aptidão cardiorrespiratória e musculoesquelética que abrange a força muscular.
O condicionamento neuromotor envolve habilidades motoras, tais como equilíbrio, coordenação, agilidade, marcha e treinamento funcional, logo se trata da aptidão física relacionada ao desempenho.
I, II e III, apenas.
me quebrou todo e nao achei essa neuro motor ainda nas pesquisas e estudos enfim.. fazer qoue ne..