• Matéria: Português
  • Autor: theilorsantosasta
  • Perguntado 7 anos atrás
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quais sao as fontes de alimentos do ferro ​

Respostas

respondido por: eduardalavinia006
0

Resposta:Carne vermelha.

Vegetais verde-escuros, como brócolis, espinafre e couve.

Leguminosas, como grão-de-bico, lentilha, ervilha e feijão.

Tofu (queijo de soja)

Algas, como kombu e wakame.

Cereais integrais, como aveia e quinoa.

Castanha de caju.

Sementes de gergelim e abóbora.

Explicação:

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