Respostas
Resposta:
As fibras são encontradas nos vegetais e possuem a particularidade de não sofrerem digestão ou absorção pelo corpo ao serem ingeridas. ... Apesar de não serem digeridas, elas desempenham importantes funções no organismo, prevenindo contra doenças e regulando o funcionamento do corpo.
Explicação:
Espero ter ajudade
Resposta:
A função das fibras no organismo pode ser traduzida em benefícios que percebemos na saúde e no dia a dia.
explicação:
1-Estimulam a mastigação e, assim, a secreção da saliva e suco gástrico;
2-Enchem o estômago, proporcionando uma sensação de saciedade;
3-Promovem regulação do tempo de trânsito intestinal, atrasando o esvaziamento gástrico, tornando mais lento a digestão e absorção;
4-No cólon, devido a sua capacidade de absorver água, forma fezes volumosas e macias;
5-São substratos para fermentação por colônias de bactérias;
6-Atuam no metabolismo dos carboidratos no controle da glicemia, formando um gel (pectina e goma) no intestino, tornando mais lenta a velocidade na qual a glicose entra na corrente sanguínea;
7-Na absorção e na regulação de lipídios sanguíneos, as fibras insolúveis se ligam aos sais biliares e reduzem a absorção das gorduras e colesterol; as fibras solúveis diminuem especificamente o colesterol LDL;
8-São substratos para formação de ácidos graxos de cadeia curta.
espero ter ajudado em algo :)