Question

Qual a importância do complexo B para a nossa alimentação?

Answer 1

Resposta:

Assim, as vitaminas do complexo B — B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 — agem nos processos de absorção de proteínas, gorduras e carboidratos, atuando na vitalidade da unha, pele e cabelo. Além disso, elas melhoram a absorção de nutrientes, ajudam no desenvolvimento muscular e proporcionam uma sensação de felicidade.

Explicação: