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na minha opinião proporsiona uma maior qualidade de vida e pela socialização está entre os objetivos desses corredores, que demonstram querer se divertir mais e se preocupar menos com a competição.
- melhora as funções cardíacas, respiratórias, melhora absorção de oxigênio e reduz a pressão arterial.
espero ter ajudado!
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