Question

qual a contribuição das academias para que eu construa minha autonomia na prática da ginástica?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Normalmente os instrutores da academias são formados em Educação Física e possuem conhecimento técnico para ir alterando a série de exercícios conforme sua evolução. Então, as séries não são estáticas. Dispensar seus conhecimentos te expõe a riscos de lesões.

Outro fator é que nosso próprio organismo sofre modificações com o passar do tempo. E, novamente, as séries precisarão ser modificadas.

Assim, sempre é interessante buscar informação e conhecimento com estes profissionais.