A vitamina (X) é produzida pelo próprio organismo, com o auxílio da luz solar e interage com hormônios que regulam a quantidade de cálcio no organismo. Quando uma pessoa se expõe ao sol, os raios ultravioletas são absorvidos e atuam com o colesterol, transformando-o num precursor da vitamina (X). Pode ser encontrada em alimentos como fígado, gema de ovos e óleos de peixe. Sua deficiência causa o raquitismo, tanto em crianças como em adultos. A vitamina (X) à qual o texto se refere é a
A)vitamina B 12.
B) vitamina A.
C) vitamina D.
D) vitamina C.
E) vitamina E.
Respostas
A vitamina D é produzida pelo próprio organismo com auxílio da luz solar, e sua deficiência pode causar raquitismo. Alternativa C.
Vitaminas são compostos orgânicos que o organismo humano necessita em pequenas quantidades a fim de realizar atividades metabólicas essenciais.
As vitaminas A, D, E e K são lipossolúveis, enquanto as restantes são hidrossolúveis. Por isso, um excesso de ingestão de vitaminas lipossolúveis pode ser tóxico, visto que pela sua apolaridade elas vão se acumular em tecidos do corpo, enquanto as vitaminas hidrossolúveis são eliminadas.
A carência de vitamina D pode levar ao raquitismo, pois tem relação direta com os hormônios reguladores de cálcio no organismo, que por sua vez são fundamentais para a constituição da matriz óssea.
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A vitamina X é a vitamina D (alternativa C).
A vitamina D é sintetizada nos rins, mas a luz solar em contato com a pele é que induz a produção dessa vitamina e ela tem diversas funções, como aumentar a captação de cálcio nos intestinos e controlar o cálcio nos ossos e na circulação.
Além da vitamina D, existe um hormônio chamado de paratormônio, ele age junto com a vitamina D para controlar a quantidade de cálcio em cada tecido do corpo.
A falta de sol causa diversos problemas com o cálcio, seja uma fraqueza óssea ou uma debilidade muscular, pois o cálcio se envolve na contração dos músculos.
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