Matéria: Ed. Física
Autor: Gabriell1502
Perguntado 7 anos atrás

Com base sobre sedentarismo, relacione três benefícios de sermos ativos. Explicando-os.

Respostas

respondido por: lucassjk

Resposta:

Benefícios de ter um bom condicionamento físico (não ser sedentário)

1) Controle do peso. Ao manter o bom condicionamento físico, você conseguirá controlar melhor seu peso, já que as atividades vão ajudá-lo a não ganhar peso.

2) Prevenção de doenças. Ter uma vida mais saudável a partir dos treinos ajuda a prevenir doenças cardíacas. Além disso, é possível impedir ou tratar à diabetes e ter controle da pressão arterial e do colesterol.

3) Maior qualidade do sono. Uma boa noite de repouso também auxilia a combater problemas como obesidade, hipertensão ou depressão, favorecendo a memória por outro lado. Enfim, são muitos os benefícios atrelados à saúde.

Explicação:

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