Question

O que é uma pirâmide alimentar, como devemos interpetar? Possui quantos andares na pirâmide brasileira?

Answer 1

Resposta:

A Pirâmide alimentar foi construída com base nos grupos de alimentos e nos seguintes princípios:

Variedade: devem-se inserir nas refeições alimentos de todos os grupos, já que nenhum é mais ou menos importante, assim proporcionando uma diversidade de nutrientes para o organismo.

Moderação: os alimentos devem ser consumidos de acordo com o tamanho das porções recomendadas, principalmente os ricos em gorduras e açúcares.

Proporcionalidade: reúne os conceitos de variedade e moderação, respeitando a utilização de diferentes alimentos em quantidades adequadas a cada pessoa.

A pirâmide brasileira é dividida em 08 grupos de alimentos, distribuídos em 04 níveis ou andares.

Explicação: