Question

5) No nosso dia a dia devemos ingerir alimentos de vários tipos para que nossa alimentação fique equilibrada. Que tipo de alimentos são esses?​

Answer 1

Resposta:

Verturas, legumes,carnes, frutas

Explicação passo à passo

Carboidratos (massas, pães, cereais, sempre que possível usar os integrais);

Proteínas (carnes, peixes, soja, lentilha, feijão, ovos e seus produtos, dê preferência aos mais magros);

Gorduras (prefira o azeite e com moderação);

Vitaminas, minerais e fibras (frutas e vegetais principalmente, prefira crus e com casca, se possível);

Água, durante o dia todo.