Question

Qual a importância da higiene mental quando disputamos uma competição?

Answer 1

Temos de cuidar da higiene mental em qualquer situação,principalmente em situações que requerem um esforço físico ou mental ainda maior como as competições. Tais cuidados evitam que nosso corpo fique sobrecarregado,evitando assim,cansaço extremo,evitam também o surgimento de doenças de cunho mental,como a ansiedade,depressão,ou pensamentos de insuficiência,etc.