Question

1-quais as principais mudanças que você sente no seu corpo e na sua mente ao realizar exercícios?as mudanças percebidas sao temporarias ou duradouras? ​

Answer 1

Ter em sua rotina o hábito de praticar exercícios físicos pode lhe proporcionar mudanças visíveis física e mentalmente, como: mais disposição, energia, melhora na concentração. Essa mudanças vão ocorrer dependendo da constância da prática dos exercícios. Se eles são frequentes, as mudanças serão duradouras.