• Matéria: Ed. Física
  • Autor: LuanaOliveira2020
  • Perguntado 7 anos atrás
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Fale sobre os dois tipos de programas de ginástica.Me ajudem Pfvvv

Respostas

respondido por: VedroidGames
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Resposta:

Explicação:

Ginástica preparatória: com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas do dia de trabalho ou antes de começar. Consiste em aquecimento e/ou alongamento.

Ginástica compensatória: é feita durante o dia de trabalho. Consiste em exercícios de descontração e relaxamento muscular.

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