• Matéria: Ed. Física
  • Autor: ricyara
  • Perguntado 7 anos atrás
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brincadeiras de resistencia

Respostas

respondido por: Adyl003
0

Faça exercícios regularmente. Desistir ao enfrentar o primeiro obstáculo é uma péssima decisão para quem quer ganhar resistência. ...

Planeje os seus treinos. ...

Deixe o cigarro de lado. ...

Aqueça-se. ...

Hidrate-se. ...

Aumente o ritmo gradativamente. ...

Descanse. ...

Mantenha uma rotina.

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