Matéria: Ed. Física
Autor: mariavitoriadepd64wj
Perguntado 7 anos atrás

O que é alongamento?

Respostas

respondido por: gzav4ttini

Resposta:

Explicação:

O alongamento é um exercício natural, para ser realizado antes e depois de uma atividade física, além de ser utilizado para o aumento de flexibilidade e reduzindo a tensão muscular. Ele dá maior elasticidade nos músculos, tornando os movimentos mais fáceis.

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