Question

qual a relacao entre aquecimento e a velocidade, flexibilidade e agilidade do corpo para as praticas corporais???

Answer 1

A relação entre as competências físicas, aquecimento, velocidade, flexibilidade e agilidade são importantes para que o indivíduo consiga realizar os movimentos propostos dentro das práticas corporais.

Quando o indivíduo faz o aquecimento e velocidade, consegue ter uma resposta maior no exercício, além disso, prepara o corpo para as práticas corporais.

A partir do aquecimento o indivíduo consegue melhorar o seu desempenho na atividade física. Além disso, consegue atuar na prevenção de lesões e aumentar a flexibilidade no exercício.

Abraços!