Question

Costumava me exercitar e passear com o cachorro posso continuar fazendo isso durante a pandemia de covid 19?​

Answer 1

Olha, não é indicado fazer isso durante esse período, pois você correrá riscos de contaminação, porém você é "livre" então pode sair na rua, se não tiver leis em sua cidade contra isso. Vele lembrar que em alguns lugares é obrigatório o uso de máscaras na rua, então atente-se a isso.
Porém existem formas alternativas de fzr tais coisas.
Supondo que você tenho um espaço de 8m cúbicos (sala de apartamento pequeno) você pode seguir listas de exercícios que se encontra fácilmente na internet e executa-los em casa, é quanto ao cãozinho, você pode exercita-lo em casa também.
Eu proponho para você fazer o seguinte:
Comece se exercitando com 3 repetições de
15 apoios (Masc/fem)
20 abdominais
20 polichinelos
E corra no lugar por 5 min
Vá aumentando gradativamente conforme perceberes que já é o suficiente. Mais ou menos 5 de cada por semana seria um bom aumento.