• Matéria: Ed. Física
  • Autor: kainasoares
  • Perguntado 7 anos atrás
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como deve ser a nutrição e hidratação antes, durante e depois das corridas longas?​

Respostas

respondido por: kauaborges0011
2

Resposta:

comer e água

Explicação:

comer antes bem mas não muito e água bastante agora não desidratar constantemente

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