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A Educação Física teve seu início devido a necessidade do homem primitivo em lutar, fugir, e caçar para sobreviver.
A história da educação física tem origem na pré-história, quando o ser humano utilizava seu corpo para buscar alimento, segurança e, principalmente, para sobreviver.
A educação física moderada tem suas origens no século XIX, tanto na Suíça quanto na Alemanha, pelos esportes como: salto, corrida e luta ao ar livre, natação, equilíbrio, dança, esgrima, escalada, equitação, corrida, etc.
A educação física tem muitos benefícios tanto na infância quanto na adolescência. É por isso que é uma das disciplinas obrigatórias ensinadas nas escolas, com média como qualquer outra. Alguns deles são:
- Ajudar crianças e adolescentes a se desenvolver.
- Controlar a obesidade em um estágio vital para crianças e adolescentes.
- Fortalece a estrutura óssea de crianças e jovens.
- Ajuda crianças e jovens a interagirem.
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