Question

Quais os benefícios que as práticas de atividades físicas adequadas podem trazer á saúde

Answer 1

Resposta:

Reduz a pressão arterial de pessoas hipertensas;

Ajudam a prevenir e controlar a diabetes (de quem não precisa de insulina;

Ajuda a controlar o peso e prevenir a obesidade;

Melhora a força muscular e previne dores lombares;

Previne a osteoporose;

Melhora da auto-estima e combate ao estresse;

Os exercícios aeróbicos evitam o aparecimento de deficiências em pessoas com idade mais avançada.