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Há várias evidências de que a alimentação saudável tem um papel importante na prevenção e no tratamento do câncer. Uma dieta adequada poderá prevenir consideravelmente novos casos.
Uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, sementes, castanhas, feijões e outras leguminosas, fortalece nosso sistema imunológico e auxilia o organismo na restauração das células prejudicadas por agentes oxidantes, atuando contra os mais variados tipos de tumores.
Alguns tipos de alimentos, se consumidos regularmente durante longos períodos de tempo, podem transformar células saudáveis em células cancerígenas. É o caso de alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Por isso, procure evitar frituras, carnes com gordura aparente e embutidos.
O câncer é uma doença que envolve várias etapas e múltiplos fatores determinantes, sendo necessário a adequação da dieta em cada fase, por isso a importância do acompanhamento com o nutricionista.
Cuidar da alimentação, praticar atividade física (conforme orientação de um profissional) e buscar manter o peso adequado é essencial para recuperação da saúde, prevenção do retorno da doença e do desenvolvimento de outro tipo de câncer.
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Explicação:
Uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, sementes, castanhas, feijões e outras leguminosas, fortalece nosso sistema imunológico e auxilia o organismo na restauração das células prejudicadas por agentes oxidantes, atuando contra os mais variados tipos de tumores.
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