Question

sabemos que atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. Cite no mínimo 5 exemplos de benefícios que ela pode trazer:

Answer 1

Resposta:

1.Mais desposição corporal.

2.Um meio de relaxar a mente.

3.Autoestima equilibrada.

4.Desempenho em certas atividades.

5.Mais saúde para nosso corpo,claro.

Answer 2

1- alivia o estresse e a ansiedade

2- combate a insônia

3- diminui os ricos de doenças no coração , pressão alta , diabetes e obesidade

4- tendões e ligamentos ficam mais flexível

5 - exercícios traz bem estar mental e ajuda a tratar depressão .