• Matéria: Ed. Física
  • Autor: thaisdarocha123
  • Perguntado 7 anos atrás
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o verdadeiro poder do exercício fisico ​

Respostas

respondido por: Anônimo
25

os exercícios físicos se praticados de forma corretas trazem diversas vantagens para nossa nossa saúde e bem estar,entretanto dez vantagens de praticar são:Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso,Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade, Melhora os níveis de colesterol sanguíneo,Aumenta as taxas do bom colesterol,Aumenta a resistência muscular,Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis,exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão, Alivia o estresse e a ansiedade,Combate a insônia e Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo. 

Anônimo: espero ter ajudado!
thaisdarocha123: ajudou muito obrigado
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