• Matéria: Ed. Física
  • Autor: djalisondialiana
  • Perguntado 7 anos atrás
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A Meditação é uma prática de intensa concentração e atenção da mente. Explique como devem ser realizadas essas técnicas citando quais são os seus benefícios.

Respostas

respondido por: ajudaaquiporfavorzin
11

ouvindo uma musica calma, respirando profundamente, sentado de forma confortavel, beneficios: diminui o estresse, atua como prevençao de depressao e ansiedade, melhora o sistema imunologico...

Explicação:

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