Question

algumas pessoas costumam ingerir grandes quantidadse de vitamina c na tentativa de evitar gripes e resfriados. sabendo que essa é uma vitamina hidrossolúvel, explique por que essa pratica pode não ser eficas.

Answer 1

As vitaminas são nutrientes necessários em pequenas quantidades em nosso organismo. O nosso corpo é capaz de absorver cerca de 500mg de Vitamina C por dia, por isso que a partir do momento em que o indivíduo ingere grandes quantidades de tal nutriente, ela é eliminada pelo corpo, já que está em excesso.