Question

Me ajudem é Urgente !!

1) Ter uma alimentação saudável como hábito diário pode auxiliar na conquista de boa qualidade de vida e na prevenção de sobrepeso e obesidade, que já é considerada uma epidemia global. De acordo com um levantamento realizado em 2010 pelo Ministério da Saúde, 48,1% da população adulta brasileira está acima do peso e 15% são obesos. Os dados fazem parte da pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel).

Assinale a alternativa que contém informação INCORRETA a respeito da obesidade:

a) A obesidade é fator de risco para uma série de doenças, como hipertensão e doenças cardiovasculares.

b) É caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal e pode levar à morte.

c) Tem como única causa os maus hábitos alimentares.

2) A ingestão de açúcar deve ser controlada para evitar o aumento dos índices de obesidade, do diabetes e da síndrome metabólica. Em relação ao açúcar, pode-se afirmar que:

a) Está presente em muitos alimentos industrializados, como refrigerantes, sucos, iogurte e ketchup.

b) Para evitar expor-se ao risco de desenvolver obesidade, é necessário eliminar completamente os alimentos adocicados das refeições.

c) A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de açúcar corresponda a no máximo 50% das calorias totais.

3) Em relação ao Índice de Massa Corporal (IMC), cálculo que ajuda a diagnosticar e a avaliar o grau de obesidade, é correto afirmar que:

a) O IMC na criança e no adolescente revela o grau de obesidade que a pessoa terá em toda a vida adulta.

b) Quando o IMC se encontra acima de 29,9, a pessoa é considerada obesa.

c) É calculado através do valor da circunferência abdominal.

4) Bons exemplos de fontes de gorduras mono e poli-insaturada são as oleaginosas, como a amêndoa e a castanha de caju. Sobre esses dois tipo de gordura é INCORRETO afirmar:

a) Ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares e na diminuição dos níveis de colesterol LDL.

b) Por serem gorduras, são prejudiciais ao organismo em qualquer quantidade e seu consumo deve ser evitado em todas as dietas.

c) Podem ser encontradas em alimentos que também contêm gordura saturada.

5) Uma dieta saudável deve contemplar a escolha variada de alimentos e a quantidade adequada de cada grupo alimentar, o que ajuda a proporcionar equilíbrio ao organismo. Assinale a alternativa que contém a recomendação mais saudável:

a) Legumes e verduras devem dar o colorido ao prato e preencher pelo menos 50% dele.

b) As carnes devem compor pelo menos 50% do prato, pois o organismo humano necessita de uma grande quantidade de proteínas.

c) Batata, arroz e massas são exemplos de fontes de carboidratos, grupo alimentar que deve ficar fora das refeições de quem deseja emagrecer com saúde.

6) Assinale a alternativa que corresponde a consequências relacionadas à obesidade:

a) A obesidade pode interferir no relacionamento sexual, pois, nos homens, por exemplo, ela está relacionada à diminuição da testosterona, o que pode levar à redução de libido e a problemas de ereção.

b) Nas mulheres, a obesidade atua no aumento dos níveis de hormônios femininos e na consequente maturação do processo de ovulação.

c) A obesidade pode atuar como um agente desencadeador de problemas da tireoide, especialmente em crianças e adolescentes.

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Answer 1

Resposta:

1) Letra C

2) Letra C

3) Letra B

4) Letra B

5) Letra A

6) Letra C

Explicação:

1. A questão número 1, todas as alternativas estão corretas, menos a letra C, pois os maus hábitos alimentares não é a única causa da obesidade, existem vários fatores, como a tireoide, falta de prática de exercícios físicos, problemas psicológicos como a depressão e etc.
2. A questão número 3, a letra A e B, estão incorretas, apenas a letra C está correta, pois de acordo com a (OMS) o consumo de açúcares corresponde a 50% das calorias totais.
3. A questão número 3, as letras A e C estão incorretas e a letra B correta, pois o IMC entre 25,0 e 29,9 KG/m2 é considerado sobrepeso e acima disto obesidade em vários graus.
4. A questão número 4, as letras A e C estão corretas, e a letra B incorretas, pois as gorduras (lipídeos) não podem ser retirados da dieta, as gorduras são o nosso estoque de energia (ATP) e são essencias para a perda calórica, só não pode ser consumidas em excesso para não sobrevir a obesidade.
5. A questão número 5, as letras B e C estão incorretas e apenas a letra A correta, pois é necessário em nossa dieta a fonte de vitaminas como verduras e legumes, sendo 50% do nosso prato, são essenciais para nosso metabolismo, tendo carboidratos e proteínas também.
6. A questão número 6, todas as alternativas estão corretas, pois essas causas provém da obesidade e podem se agravar continuamente.

Answer 2

Resposta: 1C 2:A 3:B 4:B 5:C

Explicação:

Porque eu errei e vi a resposta!!