Matéria: Ed. Física
Autor: kmartinsmatos
Perguntado 6 anos atrás

o quê o atleta tem que fazer antes do inico da corrida, preparação corporal?

Respostas

respondido por: Manununesm

Resposta:

Antes de sair alongando, trotando, pulando corda ou seja lá o que for para se aquecer antes de correr, primeiro entenda o que o seu corpo precisa na corrida e só então dê a ele o estímulo certo, na dose certa e direcionado à finalidade desejada. Aqui você vai saber como fazer um bom aquecimento antes de correr.

Explicação:

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