alguém pode me ajudar
estou sem idéia no que faço em casa
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Resposta:
Existem várias atividades saudáveis que você pode tentar em casa, como por exemplo jogar um jogo de *tabuleiro com a família,(só com os familiares que você mora, claro.) pode cozinhar algo para seus familiares, (uma sobremesa talvez?! ) ler mais livros, principalmente se você não tem muito costume de ler, é bom! ;) Claro, temos que ter tempo para a diversão, mexer no celular, redes sociais, mas cuidado! Eu recomendo que não passe o dia todo em aparelhos eletrônicos, prejudica a visão e não se interage com as pessoas a sua volta! ;) tire um tempo para se exercitar, mesmo que dentro de casa, isso também é importante!
*Eu vou dar uma dica, do que eu faço com a minha família, se tiver em sua casa, mais de um jogo de tabuleiro, pode fazer uma "mini" competição, por exemplo: Vamos fazer uma rodada de xadrez, duas de banco imobiliário, e mais duas de damas, quem ganhar a competição ganha um "prêmio", aí o prêmio fica teu critério, nós geralmente usamos doces como a "recompensa" (barra de chocolate, pudim, quindim etc)
Espero ter ajudado!
;)