Respostas
Resposta: Nosso Organismo precisa de Ferro, Glicose, Vitamina, Cafeína e Proteína.
Explicação: Exemplo:
*Ferro:* feijão, arroz, (grãos(não todo em geral).)
*Glicose:* Verduras, legumes (muito excesso desses alimentos causa o aumento da glicose).
*Vitamina:* Laranja, Banana (toda fruta tem seu próprio "açúcar" e toda fruta é RICA em vitamina, tanto faz, algumas tem vitaminas: A,B,C,D,E mas a que precisamos quando estamos em fase de crescimento é a C que fortalece os ossos quando estamos jovens e revigora o nosso corpo).
*Cafeína:* A cafeína é a Mais importante porque sem ela quando vc ficar um pouco pra lá da idade seus ossos do corpo não ficarem desgastados e nem causarem um mal pro seu corpo.
*Proteína:* A proteína é encontrada na carne, é Rica em nutrientes para o corpo, fortalece os músculos e o seu vigor.
"Véi repara não tá meio bostinha minha explicação, é que eu faço mais bagunça doq estudo. Mais se tiver te ajudado dnd." Mais alguma explicação me pede