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Uma opinião contraria pois jamais o jejum será uma boa opção pela fato da pessoa literalmente ficar sem comer o certo seria uma dieta regrada e com a pratica de exercícios físicos.
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Resposta:Depende da forma que você irá fazer, tem que ter responsabilidade. (ah pesquisa sobre jejum intermitente)
Explicação: Fiz, mas não por vontade própria e perdi muitos kgs
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