Question

Cite pelo menos 3 benefícios da meditação quando realizada de modo regular.

Answer 1

Resposta:

Vários estudos comprovaram que transformar a meditação em um hábito regular, sem a necessidade de vínculo com nenhuma religião, ajuda a aliviar o desconforto e melhorar a qualidade de vida de pacientes com dor crônica, insônia, câncer e depressão, além de reforçar a imunidade, etc

Explicação:

Answer 2

Resposta: equilíbrio da respiração

redução de ansiedade

descanso  físico

Explicação: confia minha prof. já corrigiu ;-;