• Matéria: Ed. Física
  • Autor: gabiassis8
  • Perguntado 6 anos atrás

Qual e a funçao do alongamento dentro da ginastica ?

Respostas

respondido por: hemyllykettylly
5

Resposta logo abaixo:)↓↓

Explicação:

Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos trazem os seguintes benefícios: reduzem as tensões musculares; relaxam o corpo; proporcionam maior consciência corporal; deixam os movimentos mais soltos e leves; preparam o corpo para atividades físicas, e ativam a circulação.

e aí blz? espero ter ajudado, precisando TMJ.✅✨

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