• Matéria: Ed. Física
  • Autor: wagnercunha344
  • Perguntado 6 anos atrás
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Ed.Fisica , Preciso para hoje PVFR
5- Quais os benefícios dos alongamentos musculares para nosso organismo?

Respostas

respondido por: giihsantos070
5

Resposta:

Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea.

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