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bom para saúde
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sem dúvidas
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todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício.
Explicação:
A atividade física é qualquer movimento corporal que promove um gasto energético maior do que se estivéssemos em repouso, Já o exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, programada sistematicamente de acordo com algum objetivo.
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