Question

pq uso sometimes no inicio da frase e após o sujeito antes do verbo ou quando?

Answer 1

Sometimes pode ir tanto no início quanto após o sujeito ou até mesmo no fim de frase. Depende apenas da ênfase que você quer dar à frequência da ação. Ex: 
I sometimes wake up early. (Frase neutra. Apenas descrevendo um hábito)
Sometimes I wake up early. (Enfatizando a frequência, ela é importante aqui.)
I wake up early sometimes. (Aqui a ação é mais importante do que a frequência. Sometimes esta sendo usado apenas como complemento da frase, pra agregar informação)
Mas não se preocupe tanto com isso quando estiver falando. O importante é saber onde encaixa-lo na frase. Apenas cuidado porque das palavras de frequência mais comuns, ele é o único que se comporta assim. Todas as outras vão quase sempre depois do sujeito.
I always wake up early.
I often wake up early.
I rarely wake up early.
I never wake up early.