ME AJUDEMMM PFV PFV PRECISO MUITO DESSE CONCURSO Seu primo iniciou uma dieta baseada na ingestão de carboidratos e proteínas com zero de gordura ingerida. Ele gosta muito de doce então continua comprando os cones de doce de leite e bolos vendidos na universidades, uma vez que possuem pequena quantidade de gordura. Essa dieta baseada no consumo de carboidratos e proteínas, sem a realização de exercício físico associado, poderá dar resultado ?
Respostas
Depende da quantidade de calorias ingeridas ao longo do dia.
Os alimentos são formados por três grandes macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Nosso corpo necessita de todos, o primeiro como fonte de energia, o segundo e terceiro como fonte de aminoácidos e ácidos graxos essenciais.
Para emagrecermos necessitamos criar um deficit calórico, ou seja, consumir uma quantidade de calorias inferior ao necessário para as atividades diárias.
Assim, se seu primo ingerir uma menor quantidade de calorias do que necessita ao longo do dia irá emagrecer, todavia, remover gorduras da alimentação ao longo prazo pode dificultar processo importantes do corpo. Um emagrecimento mais saudável seria aquele que inclui alimentos naturais em sua maioria e pouco doces e industrializados.
Espero ter ajudado!