Texto: Bailar es Bueno para la salud
Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor, por lo tanto, es una acción saludable. No en vano es un gran estimulante en la producción de endorfinas, las hormonas del bienestar. Bailar es una especie de meditación activa que permite alejar de la mente las preocupaciones y tensiones, otorgándole al cuerpo una libertad que habitualmente le negamos. Todos podemos conectarnos con nuestra más íntima esencia si dejamos que sea el cuerpo quien asuma su capacidad sanadora, aunque esto nada tiene que ver con los diez minutos de gimnasia que podamos practicar a diario. Las investigaciones confirman que el baile aumenta la creatividad y la autoestima. La persona se siente más relajada, receptiva y llena de energía. Entonces, al regresar del trabajo o del estudio, baile en casa. No importa el tipo de música que prefiera, porque a veces no se necesita de una canción para dejar que su cuerpo se libere a través del baile. Hablamos de la música interior, del ritmo que su cuerpo es capaz de expresar tarareando o cantando a pleno pulmón para liberar lo que siente. Todos tenemos una melodía interna que la mente reconoce como una partitura con la cual liberar los sentimientos atrapados. Quizás sea una canción entera o unas notas sueltas. No importa solo necesita dejar que suene en su interior y que su cuerpo siga el son.
1. ¿Qué título expresa mejor la idea central del texto?
mostrou que a dança e um dos melhores antídotos para o estresse e mau humor. no em vão e um grande estimulante na produção de harmonas de endorfinas , bailar e um tipo de meditação ativa que permite que as tensões mente , para afastar que Costumes dar os negamos . todos corpo podemos nos conectar com nossa essencia mais íntima , se desejamos que é o órgão que Assume a sua capacidae de cura. Mais isso não tem nada a ver com os dez minutos podemos praticar academia diariamente , a pesquisa virman a dança aumenta a criatividade e energia , em seguida , depois do trabalho ou dança estudo casa não importa que tipo de música você prefere , porque as vezes não é uma necessidade canção para deixar seu corpo ai e liberando nos dançar , falamos sobre a música interior , o ritmo que seu corpo e capaz de expressar cantando seu coração para liberar o que sente .todos tem uma melodia interna de que a mente reconhece como um resultado com o qual sentimentos e uma canção notas ou uma questão inteiro so precisa deixa lo dentro do seu corpo e seguir o coração.
A) Que el cuerpo siga el ritmo musical.
B) Con el baile en el cuerpo.
C) El baile es mejor que el ejercicio.
D) Baile en casa al regresar del trabajo.
E) Más salud con el baile.
2. El texto no evidencia que el baile garantice la:
A) felicidad.
B) relajación.
C) autoexpresión.
D) creatividad.
E) autoestima.
3. El autor destaca del baile su:
A) superioridad sobre todo ejercicio físico.
B) condición de antídoto contra el estrés y el mal humor.
C) bondad en la estimulación de las hormonas del bienestar.
D) capacidad sanadora de cuerpo y mente.
E) virtud de aliviar tensiones y preocupaciones.
4. ¿Cuál de los siguientes términos tienen una mayor aproximación al sentido en el que se emplea la palabra baile?
A) ejercicio
B) endorfinas
C) bienestar
D) creatividad
E) reflexión
5. El autor recomienda sobre todo que
A) se haga más ejercicios físicos con música.
B) se cante o se tararee para reforzar los sentimientos.
C) cada quien siga el ritmo de su música.
D) la música domine nuestra esencia más íntima.
E) se medite activamente mediante el baile.
6 – Comente sobre o assunto do texto.
Respostas
medite activamente mediante el baile.
SOLUCIONES
Solución 1: El autor nos presenta al baile como una actividad que, practicada con regularidad, incide en beneficio de nuestra salud, aportando una sensación de bienestar, liberando tensiones físicas y emocionales: además, se plantea que el baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor. Respuesta E)
Solución 2: El texto hace mención a la relación directa entre el baile con la creatividad, la autoestima, la relajación y la autoexpresión. Acerca de la felicidad, no se señala que sea un objetivo alcanzable a través del baile. Respuesta A)
Solución 3: A lo largo del fragmento, el autor destaca que el baile libera al individuo y le proporciona un bienestar corporal necesario, que a su vez es clave para curar las preocupaciones. Por eso el autor recomienda incluso bailar después de trabajar o estudiar, porque otorga soltura al cuerpo, libera nuestra energía y, por ende, cura la mente del estrés. Respuesta D)
Solución 4: Con relación al texto, el autor expresa: Bailar es una especie de meditación activa, lo cual significa que el baile es aproximadamente una reflexión. Para alcanzar así a través del movimiento, un estado de bienestar mental. Respuesta E)
Solución 5: Al margen de los tipos de música y los gustos, es importante que el hombre baile según el ritmo de su música; es decir, que libere su melodía interna que está conformada por los sentimientos que quedan atrapados en él. El hombre libera su fuero interno a través del baile, así elimina el estrés y recupera las energías. Respuesta E)
El título que mejor expresa la idea central del texto está contenido en la alternativa E
El texto no evidencia que el baile garantice la felicidad, por lo tanto, la respuesta correcta está en la alternativa A.
El autor destaca del baile su capacidad sanadora de cuerpo y mente, por lo tanto, la respuesta correcta está en la alternativa D.
El término que más se acerca a cómo se usó la palabra danza es reflexión, por lo tanto, la respuesta correcta está en la alternativa E.
El autor recomienda sobre todo que se medite activamente mediante el baile, por lo tanto, la respuesta correcta está en la alternativa E.
A dança é uma atividade física que possui inúmeros benefícios não só físicos, como também emocionais, eleva a autoestima, diverte, relaxa.
A dança muda nossa forma de sentir tudo ao nosso redor, abre nossos olhos para um mundo mais bonito e estreita nossa relação com a gente mesmo, passamos a conhecer melhor nosso corpo e a compreender melhor nossas sensações e sentimentos, nos auxilia a construir uma visão mais positiva a nosso respeito.
Não importa o ritmo, não importa se vai ser praticada sozinha, em casal ou coletivamente, a dança tem o poder de tirar o melhor de cada um, então dance e veja a magia acontecer!
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