Question

Como funciona contar macronutrientes?

Answer 1

Resposta:

cada grama de proteina e carboidrato equivale a 4 calorias, enquanto cada grama de gordura é 9 calorias. Se vc dividir o número de calorias de proteínas e carbo por 4, e, de gordura por 9, então você descobre quantas gramas de cada nutriente vc precisa Então basta fazer isso

Explicação:

espero que esteja certo e espero ter ajudado:)

obs: vc significa você;)