Redação (máximo 20 linhas) sobre o sedentarismo e o risco de obesidade e doenças. Defenda maneiras de mudar essa estatística.
Respostas
Resposta:Muitas pessoas estão buscando evitar o sedentarismo e adotar uma rotina mais ativa. Considerado como o mal do século, o sedentarismo significa a ausência da prática de exercícios e a baixa frequência das atividades físicas.
Esse estilo de vida traz muitos riscos à saúde e por isso precisa ser combatido. Apesar de saber disso, grande parte da população não sabe ao certo o que fazer para sair dele.
Com o avanço das tecnologias e as facilidades cada vez mais difundidas na sociedade, o número de sedentários é crescente. Uma pessoa sedentária é aquela que não exerce grandes esforços físicos em seu cotidiano, mesmo que se exercite em algum momento da semana.
ter um cansaço aparente ao realizar atividades diárias;
raramente caminhar por uma distância maior que 100 metros;
passar sentado a maior parte do dia;
trabalhar sentado em uma atividade que requer pouco esforço físico.
Os riscos do sedentarismo afetam tanto a saúde como a qualidade de vida. Doenças crônicas como diabetes, problemas cardiovasculares, AVC, obesidade, falta de força muscular e óssea são alguns resultados de uma vida sedentária. isso são consequencias do sedentarismo.
espero ter ajudado!
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