Respostas
A alternativa correta é a letra C). O desenvolvimento desse tipo de estudo é bastante interessante pois de fato há mais de um tipo de ginástica praticada e diferentes são os seus principais objetivos.
A ginástica de conscientização corporal trabalha juntamente o corpo e a mente, fazendo com que a pessoa tenha uma maior consciência de si, do seu corpo, há um aumento da percepção corporal. Já a ginástica de condicionamento físico é mais focalizada no fortalecimento corporal.
A ginástica de conscientização corporal não tem finalidade de treinar aptidões ou habilidades, apenas serve para a identificação das funções motoras do corpo, já a ginástica de condicionamento físico tem forte ligação com o treinamento de aptidões físicas (alternativa C).
Ginástica e aptidões
A ginástica treina aptidões ligadas com a força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, tanto a masculina como a feminina, os movimentos podem ser feitos com ou sem a ajuda de objetos ou apoios espalhados no ambiente.
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