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Os movimentos de flexão e extensão são encontrados em quase todas as articulações sinoviais, ou completamente móveis, do corpo, incluindo artelhos, tornozelos, joelhos, quadril, tronco, ombro, cotovelo, punho e dedos.
Os principais movimentos do corpo humano como: a abdução e adução, a flexão e extensão, a rotação medial e lateral, e a circundução.
Movimentos corporais são todos os movimentos que realizamos com o nosso corpo, desde o simples ato de pegar a caneta para escrever, escovar os dentes, ou correr uma maratona.
É tudo o que fazemos para nos mover, não importa se são movimentos direcionados a atividades diárias, ou com objetivos específicos, o necessário é sempre nos mantermos em movimento.
São extremamente importantes para o funcionamento do corpo de maneira geral, desde o psicológico, emocional, ao físico. O recomendado pelas autoridades competentes, é que tenhamos consciência sobre os nossos movimentos, não fazendo as coisas só por fazer, ou no automático.
Deve ser estimulado e explorado desde a tenra idade, para uma maior conscientização sobre o corpo e suas funcionalidades.
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Bons estudos!
