• Matéria: Ed. Física
  • Autor: valmarcelo1
  • Perguntado 6 anos atrás
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Cite benefícios do treinamento anaeróbio?

Respostas

respondido por: kellycristinaribeiro
1

•fortalecimento dos músculos cardíacos

•melhora o condicionamento físico

•aumenta a resistência muscular

•diminui a pressão arterial

•diminui a perda de massa óssea,além de fortalecer os ossos

•melhora a resistência cardiorrespiratória

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