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Preso à uma atividade rotineira significa repetir a mesma atividade que é praticada todos os dias, como por exemplo jogar jogos no computador todos os dias. Essas atividades de rotina podem na maioria das vezes fazer mal, e para corrigir isso deve-se praticar outros tipos de atividades, mesmo em casa, como exercícios, que lhe tiram das atividades rotineiras além de fazer bem à saúde.
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