1) Complete a sentença sobre Alimentação Saudável - A alimentação saudável envolve dois aspectos: evitar ______________ que _______________ o _______________ e usar com _________________ os ______________ que são ___________________.
2) Complete a sentença sobre Ar Puro O __ que respiramos contém _______. As células _________ pegam o __________dos _________ e o transportam para as _________ do corpo. Cada célula necessita de ___________ para fazer funcionar suas “usinas” de energia. As ___________ vermelhas do sangue, portanto, transportam o _________ de __________ de volta para os ____________. Quando nós expiramos, o ____ ______________ é expulso com o ar pobre em ___________.
3) Complete a sentença sobre o Exercício Físico: O ________________ ____________ libera, no _______________, substâncias que proporcionam a sensação de ______ e __________________. São as _______________, neuromediadores ligados à gênese do bem-estar e do prazer. Por ser um potente liberador de ________________, o exercício físico cria a boa dependência quando praticado ____________________ e faz ______________ como faria qualquer outra substância associada ao prazer.
4) Complete e sentença sobre o Repouso: Pessoas que não ____________ o suficiente sentem _________ de ____________ para as tarefas diárias, ficam _______________ ou ________________, queixam-se de ________________ de ____________________, apresentam maior frequência de _____________ ____________________, acidentes automobilísticos e _______________ mais rapidamente.
5) Assinale com V (verdadeiro) ou F (falso). Sobre a Temperança é correto afirmar: 1- ( ) Abster-se do que faz mal e usar com moderação o que faz bem. Esse é o correto equilíbrio que caracteriza a Temperança 2- ( ) Temperança envolve mais do que a abstinência de certos tipos de drogas lícitas ou ilícitas, mas o uso dos remédios como fármacos, além de uma vida equilibrada no trabalho, no lazer e nas relações pessoais. 3- ( ) O lazer é importantíssimo, não devemos nos preocupar em buscar equilíbrio entre a ocupação profissional e o tempo para esse tipo de descanso.
6) Complete a sentença sobre Confiança em Deus: Conforme o psiquiatra Harold Koenig, professor da Universidade Duke, nos Estados Unidos, há ______________ que comprovam a _____________ entre _______________ e ____________. Koenig, que se dedica há 28 anos para essa área de estudos, afirma que o impacto da ______________________ na _______________ das pessoas seja algo em torno de ________. Ele destaca três fatores que influenciam a saúde de quem pratica uma religião: as _______________ e o significado dessas crenças atribuídos à vida; o ____________ ____________obtido e o ______________ que a _________________ tem na _____________ de ______________ mais __________________.
Respostas
Resposta:
1 Complete a sentença sobre Alimentação Saudável - A alimentação saudável envolve dois aspectos: evitar alimentos que prejudicam o organismo e usar com moderação os alimentos que são beneficos.
2 O ar que respiramos contém oxigenio. As células vermelhas pegam o oxigenio dos pulmoes e o transportam para as celulas do corpo. Cada célula necessita de oxigenio para fazer funcionar suas “usinas” de energia. As celulas vermelhas do sangue, portanto, transportam o dioxido de carbono de volta para os pilmoes. Quando nós expiramos, o gas carbonico é expulso com o ar pobre em oxigenio.
3 O exercício físico libera, no cérebro, substâncias que proporcionam a sensação de paz e tranquilidade. São as endorfinas, neuromediadores ligados à gênese do bem-estar e do prazer. Por ser um potente liberador de endorfina, o exercício físico cria a boa dependência quando praticado regularmente e faz falta como faria qualquer outra substância associada ao prazer.
4 Pessoas que não dormem o suficiente sentem falta de energia para as tarefas diárias, ficam deprimidas ou irritadiças, queixam-se de dificuldade de concentração, apresentam maior frequência de doenças infecciosas, acidentes automobilísticos e envelhecem mais rapidamente.
6 Conforme o psiquiatra Harold Koenig, professor da Universidade Duke, nos Estados Unidos, há pesquisas que comprovam a relação entre religião e saúde. Koenig, que se dedica há 28 anos para essa área de estudos, afirma que o impacto da religiosidade na vida das pessoas seja algo em torno de 35%. Ele destaca três fatores que influenciam a saúde de quem pratica uma religião: as crenças e o significado dessas crenças atribuídos à vida; o apoio social obtido e o impacto que a religião tem na adoção de hábitos mais saudáveis.
Explicação: